Sección: BOLETÍN

Las fracturas por Stress o sobreuso, son lesiones comunes en deportistas, ocurren cuando los músculos se fatigan y pierden su habilidad de absorber el impacto repetitivo que se produce en las actividades deportivas, transfiriéndolo al hueso, el cual sufre un pequeño “crack” o fractura. Estas lesiones son producidas por un aumento en la intensidad (más Continúa Leyendo

Boletín 103. Antes de una Cirugía…. La Academia Americana de Ortopedia hace las siguientes recomendaciones para aquellos pacientes que se van a someter a un procedimiento quirúrgico (Una operación). Ya que la SEGURIDAD ES LA PRIORIDAD en la atención de un paciente, es apropiado que no solo el Doctor y el Equipo Médico participe, los Continúa Leyendo

Las llamadas Laptops o Computadores personales o portátiles, reciben su nombre en Inglés (Laptop) de la posición en la que originalmente se recomendaba utilizarla, arriba (top) del regazo (Lap). Sin embargo en los últimos años múltiples artículos científicos han demostrado que usar una computadora sobre el regazo puede producir diversos trastornos a la salud. 1) Continúa Leyendo

El Sistema Nervioso se divide en dos partes: 1) El Sistema Nervioso Central (SNC) compuesto a su vez por el Encéfalo (Cerebro, Cerebelo, Bulbo Raquídeo) y la Médula Espinal. Y 2) El Sistema Nervioso Periférico que conecta al SNC con el resto del cuerpo y está compuesto por los nervios periféricos. En el esquema se Continúa Leyendo

Se produce por un trastorno que impide que se formen huesos con la fuerza y consistencia normal. El defecto produce una proteína (llamada Colágena Tipo I ) débil y en escasa cantidad, que a su vez hace que los huesos sean débiles y quebradizos. Además se afectan y se producen ligamentos, dientes y otros tejidos Continúa Leyendo

Inicia otro año y como es costumbre, lo empezamos con una serie de esperanzas y nuevos propósitos. Hace dos años mi propósito fué el compartir estos Boletines Semanales. Espero que hayan sido de utilidad. Hace un año, mi propósito fué el disfrutar al máximo a mi primera nieta, y lo cumplí a la perfección. Al Continúa Leyendo

El día de Navidad o Natividad es el 25 de diciembre, cuando se conmemora el Nacimiento de Jesucristo en Belén según los evangelios de San Mateo y San Lucas. Después de la Pascua de Resurrección es la fiesta más importante del año eclesiástico. Como los evangelios no mencionan fechas, no es seguro que Jesús naciera Continúa Leyendo

El día de ayer se corrió el Maratón de Monterrey. De hecho más de 5,000 corredores, incluyéndome lo corrimos. El correr un Maratón es un gran reto e implica una serie de sacrificios y entrenamiento riguroso. Para muchos es la culminación de un sueño o de una Meta que a veces parece inalcanzable. Un Maratón Continúa Leyendo

Al principio del año, publique un Boletín titulado “Propósitos de Año Nuevo” y dentro de los 5 Propósitos, se incluían 3 en el ámbito de la salud física: Hacer ejercicio, bajar de peso y dejar de fumar; y 2 en el ámbito personal: Disfrutar más a la familia y a los amigos y ayudar a Continúa Leyendo

Aunque es de todos conocido que el hacer ejercicio tiene un gran número de beneficios, dentro de los cuales se destacan el control de peso, mantener una buena forma física, aumentar la fuerza muscular y la calidad de los huesos, además de beneficios al corazón y al sistema circulatorio. Existen también otros beneficios no tan Continúa Leyendo