Sección: BOLETÍN

La Artritis Reumatoide, es una enfermedad de origen autoinmune, esto quiere decir que el sistema de defensa de nuestro mismo cuerpo “ataca” a las articulaciones, produciendo inflamación y destrucción progresiva de las mismas. No sabemos con precisión que inicia este proceso, pero existen diversas teorías que incluyen infecciones, etc. Es más común en mujeres en la edad Continúa Leyendo

El Triatlón es una disciplina que incluye Natación, Ciclismo y Carrera, los cuales se desarrollan uno tras otro, y en ese órden. Esta combinación requiere de una condición física y fortaleza que se pone a prueba en las 3 disciplinas. Debido a que los 3 son deportes de resistencia, la mayor parte del entrenamiento consiste Continúa Leyendo

Se considera a una Fractura como Abierta o Expuesta, cuando el hueso tiene contacto con el exterior a través de una herida. Alrededor de 1% de las fracturas son expuestas, y hasta en una tercera parte de los casos, el paciente tiene otras lesiones o fracturas de importancia, por lo cual la valoración siempre debe Continúa Leyendo

El azúcar (Glucosa) es la principal fuente de energía del organismo y es parte natural de un gran número de alimentos. Los azúcares como la fructosa de las frutas y la lactosa de la leche y productos derivados, son una fuente sana y natural de energía para las diversas funciones corporales. Sin embargo, en los Continúa Leyendo

Estudios científicos han demostrado que la mayoría (más del 75%) de las personas tenemos pequeñas diferencias en la longitud de las piernas. Se considera que diferencias menores a 2 cms. no producen alteraciones en la función, ni estética, ni tampoco producen desgaste o problemas a futuro en la columna, caderas o rodillas, por lo que Continúa Leyendo

Aunque existen muchas controversias en cuanto al tipo e intensidad del ejercicio que se puede realizar durante el embarazo; las áreas en las que si existe consenso son: – El ejercicio hecho correctamente, es benéfico durante el embarazo. – Si ya se estaba haciendo ejercicio antes del embarazo, se puede mantener este nivel. Iniciar una Continúa Leyendo

El sueño ocupa aproximadamente una tercera parte de nuestro tiempo, y de nuestra vida. Se considera que un adulto normalmente requiere entre 6-10 horas de sueño al día y los niños según su edad entre 10-12 horas. El propósito del sueño es proporcionar descanso al cuerpo y al cerebro y así prepararnos para el siguiente Continúa Leyendo

Evidencia reciente indica que la deficiencia de Vitamina D es muy común. Esta hormona es obtenida por la dieta, incluyendo suplementos alimenticios o producida cuando la piel se expone a la luz ultravioleta (UVB). Se calcula que entre el 50 al 75% de las personas adultas presentan algún grado de deficiencia. La Vitamina D obtenida Continúa Leyendo

Se calcula que en los EUA hay unos 80 Millones de Ciclistas, y de estos un 48% presentan problemas en el cuello, 42% en las rodillas, 36% en las ingles y los glúteos, 31% en las manos y 30% en la espalda. Además de estas lesiones o problemas por el uso y sobreuso, las lesiones Continúa Leyendo

Como hemos comentado en Boletines previos, Fumar es uno de los problemas de salud más serios, se asocia a un gran número de enfermedades y produce una disminución significativa en la calidad de vida, así como en su duración. Además es la Causa número uno asociada a CANCER. A continuación presentamos una lista de los Continúa Leyendo